2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.5 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
|
1473 kcal
|
지방: 45.58g | 단백질: 80.45g | 탄수화물: 197.26g.
아침 식사: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. 점심 식사: Картошка Печеная, Куриное Филе. 저녁 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Джем Вишневый, Салат овощной, Яблоко, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. 간식/기타: Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Арахис, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Домик в деревне Кефир 1%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|