2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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893 kcal
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지방: 33.93g | 단백질: 80.27g | 탄수화물: 65.01g.
아침 식사: Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Semente de Abóbora. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Plus Vita Pão de Forma Integral, Catupiry Catupiry 4 Queijos, Peito de Frango. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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