2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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1938 kcal
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지방: 37.48g | 단백질: 165.84g | 탄수화물: 220.51g.
아침 식사: Nostalgia Konfitura Ekstra Morela, Vemondo Bio Almond no Sugars, Radix-Bis Mąka Sojowa Odtłuszczona, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Hi Tec Hi-Anabol Protein, SFD Dzikie Jaja. 점심 식사: dalla Costa Strozzapreti, Basso Oliwa z Oliwek, Peperoni Gialli Dolci, Peperone Rosso Dolce. 저녁 식사: Pomodori, Wasa Z Błonnikiem, Rolnik Fasola Biała, Knorr Przyprawa do Mięs, House Of Asia Sos Sojowy Jasny, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości . 간식/기타: Pomodori, Dobra Karma Hummus Klasyczny, Wasa Z Błonnikiem, Tastino Wafle Kukurydziane Chia & Oregano. 더보기
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