2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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2503 kcal
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지방: 33.18g | 단백질: 169.49g | 탄수화물: 362.44g.
점심 식사: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, La Fattoria Lonzino. 저녁 식사: Athena Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pasta Mista. 간식/기타: Nesquik Cereali , Myprotein Impact Whey Protein, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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