2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
|
1402 kcal
|
지방: 44.83g | 단백질: 46.58g | 탄수화물: 170.57g.
아침 식사: Малина, Простоквашино Творог Зернёный 5%, Alpro Молоко Кешью, Nespresso Кофе с Молоком. 점심 식사: Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Лента Котлеты Домашние Картофельные, Жареным Луком, Огурец (с Кожурой), Лента Винегрет Классический. 간식/기타: Сальса (уже Приготовленная), Киноа (Вареный), 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Trigger Сидр Яблочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. 더보기
|
안정된 체중
|