2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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1460 kcal
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지방: 48.19g | 단백질: 50.99g | 탄수화물: 119.08g.
점심 식사: By Sainsbury's Milk Free Oat Drink, Coffee, Kefir, Colour Fit Beetroot Soup. 저녁 식사: Kefir, Colour Fit Beetroot Soup, Coffee, By Sainsbury's Milk Free Oat Drink. 간식/기타: Magnum Classic, Milton's Multi-Grain Crackers, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Be Good to Yourself Greek Style Salad Cheese, Red Table Wine. 더보기
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2013 kcal
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운동:
Body Pump - 45 분, Google Fit - 23 시간 15 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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