2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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1781 kcal
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지방: 63.10g | 단백질: 119.77g | 탄수화물: 186.57g.
아침 식사: Банановый хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Камамбер, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. 점심 식사: Нектарины, Салат летний, Суп чечевичный. 저녁 식사: Помидоры, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Болоньезе. 간식/기타: Творог 5%, Power Pro Nutsbar Hazelnut, Смешанные Орехи. 더보기
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1683 kcal
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운동:
지구력 스포츠 - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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