2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
|
1058 kcal
|
지방: 29.84g | 단백질: 56.33g | 탄수화물: 148.17g.
점심 식사: Camil Arroz Parboilizado Integral, Feijão Preto Cozido, Legumes Refogados, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). 저녁 식사: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Macarrão Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 간식/기타: Brigadeiro, Cuscuz (Cozido), Laranjas, Laranjas. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|