2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
|
2332 kcal
|
지방: 39.48g | 단백질: 220.24g | 탄수화물: 263.97g.
아침 식사: Melone, BPR Nutrition Protein Oat Pancake Nutciok. 점심 식사: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Fusilli. 저녁 식사: Pane Arabo, Tonno. 간식/기타: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Rosa Dell'angelo Bresaola , Pane Bianco. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|