|
Вчера сходила к Мануальщику, это просто кайф. Спала, как никогда, как на облаке. Ничего не болит с утра, даже отеков нет.
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
|
965 kcal
|
지방: 41.32g | 단백질: 68.77g | 탄수화물: 77.88g.
아침 식사: Оладьи из Кабачков, Голубика, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%. 점심 식사: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Куриные Котлеты на Пару, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи с Сыром. 간식/기타: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Зеленое Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|