2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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568 kcal
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지방: 6.97g | 단백질: 37.64g | 탄수화물: 95.66g.
점심 식사: Aprikosen, Plattpfirsich, Milbona Körniger Frischkäse Light. 저녁 식사: Gelatelli Fruit Dream Orange-Maracuja, Graupen mit Garnelen. 간식/기타: Pink Lady Äpfel, Süßkirschen, Nektarinen. 더보기
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2037 kcal
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운동:
Aufräumen - 30 분, TV 시청 - 30 분, 서있기 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 12 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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