2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.4 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
|
1289 kcal
|
지방: 53.17g | 단백질: 77.11g | 탄수화물: 123.78g.
아침 식사: Здравушка Молоко 2%, Помидоры, АВС Майонез Московский, Leor Морковь по-Корейски, Рогачевский МКК Сыр Маасдам 45%, Куриное Филе Жареное без Масла, Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. 점심 식사: Глубокое Сгущеное Молоко , Брестский Мясокомбинат Сервелат Финский, Творожная Запеканка с Манкой. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Жареное без Масла, Картошка Тушеная. 간식/기타: Молочная Страна Сырок Глазированный "Картошка". 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|