2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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1515 kcal
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지방: 50.32g | 단백질: 61.83g | 탄수화물: 202.82g.
아침 식사: Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Cracotte Cracotte au Froment. 점심 식사: Sojasun Selection Gourmande Chocolat Coco, Oeuf Poché, Heinz Baked Beans In Tomato Sauce, Cracotte Cereales Completes. 저녁 식사: Jacquet Pain Hot Dog, Reflets de France 4 Véritables Knacks d'alsace, Leerdammer Original, LU Petit Beurre, La Laitière Yaourt Saveur Citron, Vinaigrette, Ketchup, Endive, Concombre (Pelé), Échalotes, Moutarde, Tomates, Banane. 더보기
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2205 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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