2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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1231 kcal
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지방: 63.44g | 단백질: 78.38g | 탄수화물: 85.92g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Penny Heat & Eat Hähnchenschnitzel, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Räucherlachs, Edeka Protein Wraps. 저녁 식사: REWE Mozzarella Gerieben , Speckwürfel, Milsani Creme Fraiche, REWE Frischer Blätterteig , Kisir, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Sapros Feta Würfel , Öz Kayseri Pastirma, Grafschafter Eiweiß Knäckebrot. 간식/기타: Wassermelone. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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