2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
|
2128 kcal
|
지방: 46.83g | 단백질: 161.06g | 탄수화물: 237.40g.
아침 식사: Banana, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Mela. 점심 식사: Fresche Fette Petto di Pollo, Barilla Pasta, Conad Tonno al Naturale, Bonduelle Mais Bio, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Grana Padano Grana Padano. 저녁 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Conad Tonno al Naturale, Carne di Vitello. 간식/기타: Gin Tonic, Mela, Mevgal Crema di Yogurt Greco senza Lattosio, Myprotein Impact Whey Protein, Conad Noci Sgusciate, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|