2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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1582 kcal
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지방: 57.87g | 단백질: 113.01g | 탄수화물: 148.31g.
아침 식사: Milfina Frischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Clever Butterkäse in Scheiben, Clever Putenschinken, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Clever Magertopfen, Clever Putenschinken, Clever Mini Mozzarella. 저녁 식사: Magnum Strawberry & White, Kartoffeln, Iglo Farmers Gemüse, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Red Bull Wassermelone , SPAR Cracker Gesalzen. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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