2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
|
2402 kcal
|
지방: 114.15g | 단백질: 153.48g | 탄수화물: 197.97g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Малина, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 점심 식사: Руккола, Лента Лосось Соленый, Черешня. 저녁 식사: Черешня, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Белый Хлеб, Помидоры, Мегамарт Авокадо, Брест Литовск Сыр Российский. 간식/기타: Хинкальная Хинкали с Говядиной , ВкусВилл Нут Жареный. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|