2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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1109 kcal
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지방: 55.55g | 단백질: 90.71g | 탄수화물: 63.15g.
아침 식사: Яичница, Сыр Голландский, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Цикорий с Молоком. 점심 식사: Салат с Крабовыми Палочками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 저녁 식사: Греческий Салат. 간식/기타: Цикорий, Сывороточный Протеин . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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