2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
|
1649 kcal
|
지방: 41.92g | 단백질: 64.46g | 탄수화물: 276.58g.
아침 식사: Zinus Молоко из Зелёной Гречки, Глобус Сыр Голландский, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Diyes Plus Каша Овсяная с Абрикосом. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Филе Индейки, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Земляника, Грейпфрут, ВкусВилл Голубцы с Овощами и Чечевицей, Сельдерей, Sen Soy Фунчоза Вареная. 간식/기타: Витек Суфле Нежное Сладкий Снег, Киви, Земляника. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|