2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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2849 kcal
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지방: 78.52g | 단백질: 206.77g | 탄수화물: 309.72g.
아침 식사: Esselunga Top Miele, Crownfield Crunchy Müesli, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). 점심 식사: Rovagnati Prosciutto Crudo , Orogel Pisellini Dolce Italia, Lidl Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Spalmè Crema di Arachidi, Wasa Fibres, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Compagnia Italiana Alimenti Biologici Seitan alla Piastra. 간식/기타: Esselunga Top Miele, Watt Whey Protein 90, Fage Yogurt Greco Total 0% , Banana, Prugne, Self Omninutrition Instant Oat Pistacchio Flavour, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Proteine Whey. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Rossi Roberto 1980님의 체중기록
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