2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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2410 kcal
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지방: 68.44g | 단백질: 174.50g | 탄수화물: 263.70g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Be Light Reibekäse, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Philadelphia So Leicht Kräuter 3%, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt , Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Lidl Hähnchenbrust Salatstreifen. 저녁 식사: Dr. Oetker Die Ofenfrische Thunfisch. 간식/기타: Cornetto Classico (60g), ZEC+ Amino EAA Wildkirsche, Bananen. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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