2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
|
1549 kcal
|
지방: 63.39g | 단백질: 71.82g | 탄수화물: 169.75g.
아침 식사: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Каждый День Цветочный Мед, Хохланд Творожный Сыр, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая. 점심 식사: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ля Фантази Курица по Гавайски, Перловая Каша. 저녁 식사: Верес Малина с Сахаром, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленый Луг Сметана 10%, Коровкино Творог 5%, Авокадо, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый . 간식/기타: Нектарин, Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Lindt Тёмный Шоколад с Перцем, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|