2014년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 30일:
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820 kcal
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지방: 25.86g | 단백질: 48.06g | 탄수화물: 98.51g.
아침 식사: Leberkäse, Weich Gekochtes Ei, Nesquik Trinkfertig, Nektarinen. 점심 식사: Schlagsahne, Spaghetti, Brunch Paprika Peperoni (20g), Aldi Garnelen. 더보기
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2844 kcal
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운동:
휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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