2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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1760 kcal
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지방: 64.76g | 단백질: 150.45g | 탄수화물: 138.50g.
아침 식사: Taeq Geleia Framboesa, Valeza Creme de Ricota, Mexerica, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. 점심 식사: Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Brócolis, Entrecot, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pão Francês, Queijo Provolone, Ovo Frito, Fugini Molho de Tomate, Spoleto Milho, Ovo, Copacol Peito de Frango Desfiado, Growth Supplements Growth Protein Bar Morango com Chocolate. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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