SalvatoreStallone님의 저널, 2014년 08월 30일

5. Tag, 2. Woche: Gestern ging es mal wieder die wilde Hilde los! Geburtstag nachgefeiert und viel Müll gegessen (Döner, Pizza, Voda und Mexikaner) im großen und ganzen ist die Lage recht entspannt!

Gewichtsveränderung: Gestern 83,0. KG und Heute 83,6 KG (+ 0,6 KG bei 2.000 Kcal, Not Bad!)

Meine leichte Gewichtszunahme wird sich in einem Tag wieder reguliert haben und dann gehts wieder nach... Down, Down, Daaaauuuuuwwwnnn! :D

-- Nur noch 18 Diättage -- Zielgewicht: 77 KG -- nur noch 6,6 KG Abnehmen! --
83.6 kg 지금까지 감소한: 17.4 kg.    남은양: 6.6 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 30일:
376 kcal 지방: 19.63g | 단백질: 40.07g | 탄수화물: 7.39g.   점심 식사: Halbes Hähnchen. 저녁 식사: Normaler Kaffee, Ja! Milch 1,5% Fett. 더보기
2862 kcal 운동: 앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 7 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
Nach so ' ner Sause einfach mal einen O - Tag einlegen - alle Schläuche leer lassen - kommt prima !! Weiter viel Erfolg - du kriegst das hin mit den läppischen 6,6 !!! 
2014년 08월 30일 작성이: Tomahei

     
 

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