2022년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 5일:
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1159 kcal
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지방: 57.10g | 단백질: 43.12g | 탄수화물: 120.63g.
아침 식사: Maçãs Gala. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Almeirão. 저녁 식사: Laranja Pêra, Ovo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 간식/기타: Doce de Mamão Verde, Maçãs Gala, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Biscoito de Polvilho. 더보기
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안정된 체중
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