2022년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 85 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 9일:
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2232 kcal
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지방: 55.59g | 단백질: 193.52g | 탄수화물: 235.24g.
아침 식사: Woolworths Baby Marrows, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. 저녁 식사: Lancewood Fat Free Cottage Cheese, SPAR White Wrap, Checkers Lean Beef Mince, Nutritech Premium Whey Protein. 더보기
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안정된 체중
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