2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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1764 kcal
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지방: 129.64g | 단백질: 94.61g | 탄수화물: 63.03g.
아침 식사: Chá de Hibisco, Canela, Cravo, Café, Gengibre. 점심 식사: Bacon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salsinha, Seara Linguiça Defumada Fininha, Alface, Quiabo Cozido, Cebolas, Alho, Ovo Cozido, Tomates. 저녁 식사: Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Ovo Mexido, Hellmann's Maionese. 간식/기타: Seara Levíssimo . 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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