2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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1817 kcal
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지방: 87.85g | 단백질: 87.31g | 탄수화물: 166.90g.
아침 식사: Tortillas de Maíz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Café con Leche. 점심 식사: Tortillas de Harina, Picadillo, Tía Rosa Orejas, Café con Leche, D'Gari Gelatina de Agua. 더보기
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2184 kcal
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운동:
국민체조 - 50 분, 달리기 - 13km/h - 20 분, 숙면 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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