2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
|
2097 kcal
|
지방: 82.98g | 단백질: 101.18g | 탄수화물: 247.02g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Родные Просторы Батончик К Чаю, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . 점심 식사: Макси Синнабон , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриный Рулет. 저녁 식사: Персики, Картофель Отварной, Окрошка на Кефире. 간식/기타: Сметана 20%, Сырники. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|