2022년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 6일:
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2626 kcal
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지방: 95.29g | 단백질: 133.56g | 탄수화물: 305.43g.
아침 식사: Café com Açúcar, Rei do Forno Pão de Queijo Recheio de Frango. 점심 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tutu de Feijão, Macarronada, Farofa de Cenoura, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Subway Tomate, Alface, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Nescau Cereal 60% Menos Açúcares. 간식/기타: Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Rei do Forno Pão de Queijo Recheio de Frango. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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