2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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1066 kcal
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지방: 14.71g | 단백질: 118.37g | 탄수화물: 106.91g.
아침 식사: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Lifestyle Food Mustard , Balsamic Vinegar, Woolworths Liquid Egg Whites, Woolworths Berliner Landbrot. 점심 식사: Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Grilled Fish. 저녁 식사: Rice Noodles (Cooked) , Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Mussels, Baked or Grilled Calamari. 간식/기타: Grapefruit (Pink and Red and White) . 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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