2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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927 kcal
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지방: 60.42g | 단백질: 82.09g | 탄수화물: 9.26g.
아침 식사: Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Silk Leite de Coco. 점심 식사: Bisteca de Porco Grelhada, Cebolas, Tomates, Vagem Cozida. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Peito de Frango. 더보기
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안정된 체중
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