2022년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 64.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
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924 kcal
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지방: 40.01g | 단백질: 39.01g | 탄수화물: 101.33g.
아침 식사: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Itambé Mussarela Fatiada. 점심 식사: Salada Vinagrete, Carioca Feijão Cozido, Sadia Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Banana Prata, Batavo Iogurte Grego Tradicional, Uvas-Passas (sem Sementes), Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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