2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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1132 kcal
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지방: 31.36g | 단백질: 103.89g | 탄수화물: 116.29g.
아침 식사: Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. 점심 식사: Primal Kitchen Caesar Dressing & Marinade Made with Avocado Oil, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Cucumber (with Peel) , Great Value Medium Black Olives, Season's Choice Sweet Peas. 저녁 식사: Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Simply Nature Organic Chicken Tenders, Live G Free Organic Brown Rice & Quinoa Fusilli, Grimmway Farms Bunny-Luv Organic Baby Carrots, Baby Spinach, Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Free Range Chicken Broth, Pacific Natural Foods Organic Mushroom Broth, Great Value Minced Garlic, Onions, Turnip. 간식/기타: Dole Dark Sweet Cherries, Great Value Sliced Almonds, Black Raspberries. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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