2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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1176 kcal
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지방: 22.04g | 단백질: 88.46g | 탄수화물: 169.15g.
아침 식사: FUD Jamón Americano, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Mission Tortillas Ligeras, San Juan Claras de Huevo, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café. 점심 식사: Mission Tortillas Ligeras, Pescado Plancha. 저녁 식사: Palomitas de Maíz, Ejotes, Zanahoria Cocida, Huevo, Clara de Huevo. 간식/기타: Jamoncillo, Sandía. 더보기
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1454 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 52 분, 휴식 - 16 시간 8 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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