2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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1834 kcal
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지방: 66.25g | 단백질: 153.25g | 탄수화물: 168.15g.
아침 식사: Bell Peppers, Smucker's Red Plum Jam, Tomatoes, Zucchini, Organic Valley Organic Egg Whites, Cream (Half & Half), Coffee, Egg, Oasis Breads Low Carb Flaxseed Bread, Onions. 점심 식사: Chicken Breast, Celery, Onions, Fage Total 0% Greek Yogurt, Dole Romaine Lettuce, Walden Farms Calorie Free Sesame Ginger Dressing. 저녁 식사: Tuna, Walden Farms Calorie Free Sesame Ginger Dressing, Radishes, Tomatoes, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Kirkland Signature Ribeye Steak. 간식/기타: Zucchini Bread, Vitasport Pro7ein Synthesis, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Berries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Zucchini Bread, Bananas. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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