2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 32.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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1217 kcal
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지방: 65.35g | 단백질: 47.09g | 탄수화물: 118.34g.
아침 식사: Ovo Poché, Possible Leite Vegetal, Banana. 점심 식사: Ponkan, Cupim Assado, Legumes Refogados, Batata Doce. 저녁 식사: Pêra Portuguesa, Cupim Assado, Legumes Refogados, Batata Doce, Azeitonas Verdes, Rabanetes, Alface de Folha Verde. 간식/기타: Homemade Geléia de Amora Zero, Visconti Torrada Tradicional, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. 더보기
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2975 kcal
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운동:
런닝머신 - 20 분, 헬스 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 40 분. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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Elizete de Almeida님의 체중기록
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