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😥 tá puxado...precisando manter o jejum e lowcarb aos finais de semana...senão não vai evoluir...bora!
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68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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1234 kcal
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지방: 73.82g | 단백질: 125.75g | 탄수화물: 13.50g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Salpicão de Frango, Picanha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frimesa Panceta, Carne do Peito de Frango. 저녁 식사: Salada Vinagrete, Repolho Chinês, Carne de Porco Assada, Keep Light Estrogonofe de Frango Proteico. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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