2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
|
1167 kcal
|
지방: 36.53g | 단백질: 78.24g | 탄수화물: 159.85g.
점심 식사: Mexerica, Ovo Cozido, Purê de Abóbora, Cenouras, Vagem Cozida, Carne de Panela. 저녁 식사: Swift Caldo de Mandioca com Costela, Itambé Iogurte Grego Zero Morango, Itambé Yakult sem Lactose , Pullman Rap10 Integral, Perdigão Presunto, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 간식/기타: Banana Prata, Uvas, Batavo Iorgute Natural Integral. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|