2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
|
1144 kcal
|
지방: 20.34g | 단백질: 68.21g | 탄수화물: 179.47g.
아침 식사: Habib's Suco de Laranja com Acerola, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Visconti Pão de Forma Tradicional. 점심 식사: Carne de Panela, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Salada de Frutas. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|