2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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1774 kcal
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지방: 75.88g | 단백질: 93.43g | 탄수화물: 196.65g.
아침 식사: Cucumber (with Peel), Mediterranean Delicacies Humus Deluxe. 점심 식사: Mixed Nuts, Rugani 100% Queen Pineapple Juice, Cocoa Powder, Irenes Coconut Yogurt. 저녁 식사: Blossom Epic Spread, Butternut Pumpkin, McCain Asian Stir Fry, Imbo Whole Black Lentils, Irenes Kimchi, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). 간식/기타: Good Hope Soy Milk Regular Unsweetened, Nature's Choice Pea Protein Isolate, Cocoa Powder (Unsweetened). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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