2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 40.1 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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1913 kcal
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지방: 27.43g | 단백질: 64.84g | 탄수화물: 277.11g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Clementines, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf. 점심 식사: Chopped Ham, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. 저녁 식사: No Name California-Style Mixed Vegetables, Taco Mac N Cheese. 간식/기타: Bananas, Tim Hortons Coffee with 2 Milk & 1 Sugar (Medium). 더보기
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2239 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 42 분, riding mower - 3 시간 45 분, 휴식 - 9 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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