2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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1163 kcal
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지방: 73.58g | 단백질: 87.15g | 탄수화물: 41.25g.
아침 식사: Yumurta, Beyaz Peynir, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Kurabiye. 저녁 식사: Optigal Poulet Delice mit Käse, Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. 간식/기타: Morga Paranusskerne, Ceviz. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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