2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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1788 kcal
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지방: 54.50g | 단백질: 103.22g | 탄수화물: 229.96g.
아침 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Café (em Pó Instantâneo), Itambé Leite em Pó Integral sem Lactose, Royal Fermento em Pó Químico, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Natural Life Aveia em Flocos, Sadia Filé de Peito, Hortifruti Beterraba Crua, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Berinjela Cozida. 저녁 식사: Natural Life Aveia em Flocos, Laranjas, Ovo Cozido, Sadia Filé de Peito, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Quiabo Cozido, Serralha Crua. 간식/기타: Jasmine Grain Flakes, Panco Pão Integral, Aurora Suco de Uva Integral, Canela, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral, Goma de Tapioca, Natural Life Aveia em Flocos, Canela, Banana Nanica. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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