2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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1453 kcal
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지방: 49.64g | 단백질: 75.61g | 탄수화물: 177.36g.
아침 식사: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Mike Mitchell's American Sandwich Weizen, Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Geflügel Bierschinken, Philadelphia Balance Joghurt, Marmelade. 점심 식사: Rapsöl, Schweinefilet, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Gut & Günstig Edamer Mild, Bäckerkrönung Weizenmischbrot, Gut & Günstig Edamer Mild, Bäckerkrönung Weizenmischbrot. 간식/기타: Heidelbeeren, Gutes Land Fruchtjoghurt Erdbeere. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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