2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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855 kcal
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지방: 33.68g | 단백질: 77.87g | 탄수화물: 58.21g.
아침 식사: Semente de Abóbora, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango. 저녁 식사: Peito de Frango, Catupiry Catupiry 4 Queijos, Plus Vita Pão de Forma Integral. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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