2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.0 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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1596 kcal
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지방: 46.54g | 단백질: 74.06g | 탄수화물: 218.56g.
아침 식사: Heinz Beanz Reduced Sugar & Salt, Heck Chicken Italia Sausages , Honeydew Melon. 점심 식사: Tesco Roast Turkey Slices, Warburtons Seeded Batch (Large), Roasted Vegetables. 저녁 식사: Brown Rice, Tesco Sweet Chilli Hot Smoked Salmon Fillet. 간식/기타: Apple Pie (Two Crust), Costa Coffee Mango & Passionfruit Fruit Cooler. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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