|
昨天外食很鹹，今天立馬多一公斤，我相信一定只是水腫，絕對只可以是水腫 😭
|
50 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
|
1034 kcal
|
지방: 56.63g | 단백질: 78.83g | 탄수화물: 60.43g.
점심 식사: 水蓮, 好菇道 菇類, 蔥, 姜, 蒜頭, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 青椒, 洋蔥, 竹筍, 豌豆, 甜豆, 全聯 秋葵, 玉米筍, 四季豆, 茄子, 小黃瓜, 茭白, 紅蘿蔔, 南瓜, 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 香菇, 杏鲍菇, 雪白菇, 好菇道 鴻喜菇, 地瓜葉. 저녁 식사: 李子, 鳳梨, 芒果, 蘋果, 芭樂, 中華 超嫩豆腐, 豬肉, 雞胸肉, 鯖魚, 雞蛋, Costco 有機無花果乾, Costco 希臘優格, 無糖豆漿, Costco 全脂鮮乳, 小魚乾, 花生, 杏仁, 核桃, 歐特 有機亞麻仁籽, 米森 有機純黑芝麻粉. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|