2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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1450 kcal
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지방: 47.15g | 단백질: 109.52g | 탄수화물: 146.10g.
아침 식사: Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry, Clever Putenschinken, Clever Butterkäse in Scheiben, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Milfina Frischkäse, Kaffee mit Milch und Zucker, Clever Topfen Mager 0,2% Fett, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Heidelbeeren. 점심 식사: Wassermelone, Milfina Vollmilch, ESN Micellar Casein Hazelnut. 저녁 식사: Kartoffeln, Hähnchenbrust. 간식/기타: Zipfer Hops, Snack Day Tortilla Nacho Cheese, Mr. Brownie Galactic Brownies, Eskimo Jolly. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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